Статьи

В этом разделе Вы найдете подборку статей по решению распространенных проблем со здоровьем с помощью целебных препаратов китайской медицины!

Симптомы нарушения цикла и рекомендации

Нарушения цикла. Симптомы и рекомендации.

Отрывок из книги Рэндин Льюис “Лечение бесплодия”.

Список симптомов, возникающих во время женского цикла, и соответствующие рекомендации ТКМ.  

В скобках со звездочкой указаны мои комментарии, не являются прямым назначением, носят ознакомительный характер, указывают лишь на препарат, который содержит рекомендованные доктором травы.

Во время менструального цикла отмечайте все возникающие симптомы, сравните их с данной таблицей, и выберите соответствующие рекомендации для возвращения баланса. Не беспокойтесь, что рекомендации по лечению не совсем понятны, просто запишите их, а в следующих главах обратите особое внимание на рекомендации по вашему индивидуальному дисбалансу.

Фаза/Симптом

Условия

Рекомендации

Фаза I: Фаза Инь Почки нуждаются в  подпитке.

Кровь нуждается в  подпитке.

 

Паттерн

Недостаточность Инь Почек

 

  • Пополните Инь Почек фруктами, хлореллой, спирулиной, морской капустой, яйцами, маточным молочком, ростками пшеницы
  • Пополните Кровь  корнем дудника китайского  (dang gui). (* пилюли на основе корня дудника китайского Dang Gui Wan Дангуй вань) Выполняйте упражнения для улучшения кровообращения в органах малого таза
  • Больше отдыхайте. Избегайте чрезмерной стимуляции (вечеринки, таблетки, громкие или волнующие звуки)
  • Не курите и не пейте кофе
  • Держитесь подальше от любых стимуляторов, включая «энергетические» препараты или препараты для снижения веса
Длинная Фаза I Недостаточно Инь для трансформации в Ян

 

Паттерн

Недостаточность Инь Почек

 

  • Подпитайте Инь почек с помощью акупунктуры и трав
  • Стимулируйте акуп.точки Ki 3, Sp 6, Zigong,  массажную точку ear intertragic notch, Ren 3 и Ren 4.
  • Пополните Кровь  корнем дудника китайского  (Дангуй) (*пилюли Dang Gui Wan Дангуй вань), если у вас есть Недостаточность Крови, либо отваром Шесть Трав (Лювэй Дихуан вань) (*пилюли Шесть трав Liu Wei Di Huang Wan Лювэй Дихуан вань), который пополняет Инь Почек
Длинная Фаза I Недостаточно энергии Ян Почек

 

Паттерн

Недостаточность Ян Почек

 

  • Тонизируйте Ян Почек согревающими травами, например горянка крупноцветковая (yin yang huo) или корень моринды (ba ji tian) (* препарат в пилюлях Бацзи иньян вань)
  • Стимулируйте точку Ki 7
  • Накладывайте на нижнюю часть живота тепло – бутылку с горячей водой или грелку
Длинная Фаза I Недостаточно Ци Селезенки

 

Паттерн

Недостаточность Ци Селезенки

  • Питайте Ци Селезенки травами, такими как женьшэнь (ren shen) и корень астрагала (huang qi) (* пилюли Жэншень Цзяньпи Вань)
  • Стимулируйте точки St 36, Ren 6, Sp 6
  • Исключите из рациона рафинированные углеводы, сахар и молочные продукты
Синдром поликистоза яичников Паттерн

Влажность/Сырость

  • Следуйте указанным выше советам по укреплению Селезенки. Придерживайтесь низкого уровня углеводов,
  • исключите картофель, батат
  • Стимулируйте точки St 40 и Sp 9
  • Принимайте два лечебных отвара Эрчэн Тан Er Chen Tang или отвар  Шести мудрецов Liu Jun Tang и гледичию (zao jiao ci). (*есть препараты в таблетках Er Chen wan Эрчэн вань и Пилюли шести мудрецов с амомумом Сянша люцзюнь вань Xiang Sha Liu Jun wan)
Короткая Фаза I Избыток Огня, вызванный либо недостатком, либо избытком

 

Паттерн

Чрезмерный Жар

  • Для снижения Жара, принимайте охлаждающие травы, такие  как бархат амурский (huang bai), пион красный (chi shao) или запатентованное средство Чжибай дихуан вань (Чжибай) Zhi Bai Di Huang Wan, которое питает  Почки и выводит Жар.
  • Исключите согревающие продукты или препараты такие как перец и «Кломид».
  • Стимулируйте точки Sp I0, Ll I I, UB I7
Высокая базальная температура Паттерн

Недостаточность Инь Почек

  • Питайте Инь почек, стимулируя точки Ki 3, Sp 6, Ren 3, Ren 4
  • Принимайте препарат Шесть трав (Лювэй Дихуан Вань) Liu Wei Di Huang Wan
Высокая базальная температура Паттерн

Чрезмерный Жар

  • Почистите Печень с помощью Lv 2 и Lv 3
  • Отрегулируйте Ци такими травами как володушка (chai hu) (*пилюли Сяояо)
  • Выведите Жар, если имеется (смотрите рекомендации выше в разделе короткая Фаза I)
Низкая базальная температура Недостаточно Ян Почек

Паттерн

Недостаточность Ян почек

  • Тонизируйте Ян почек согревающими травами, такими как прутняк или плоды витекса (man jin gzi) и эвкоммия вязколистная (du zhong)
  • Стимулируйте точку Ki 7
  • Накладывайте на нижнюю часть живота тепло – бутылку с горячей водой или грелку.
Фаза II: Овуляция Фаза запускается с помощью Ци Печени, которая трансформирует Инь (эстроген) в Ян (прогестерон)

Паттерн

Застой Ци Печени

  • Обеспечьте достаточный уровень Ци печени для управления трансформацией
  • Для гармоничного течения Ци принимайте клопогон вонючий (sheng ma)
  • Стимулируйте точки Lv 3 Lv  l4
Кровь должна свободно течь и быть чистой

 

Паттерн

Застой Крови

  • Обеспечьте достаточное количество Крови во время фолликулярной фазы, стимулируя точку Sp 6
  • Оздоровите Кровь с помощью точек Sp 8, Sp 10 и UB l7
  • Питайте Кровь с помощью трав  – пустырник японский (yi mu cao) и пустырник сибирский (chong wei zi)
Болезненная овуляция Паттерн

Застой Крови

  • Укрепите застойную Кровь, стимулируя точки sp 10 и UB l7
  • Биологически активная точка для массажа  – ear intertragic notch, обеспечивает хорошее кровообращение
  • Травы, укрепляющие Кровь, например  лущеные косточки персика (tao ren) так же могут облегчить боль при овуляции (*препарат Таохун сыутань вань)
Болезненная грудь и раздражительность при овуляции Паттерн

Застой Ци Печени

  • Массажируйте точки Lv 2 Lv 3 Ll 4 и точку ear triangular fossa.
  • Подпитайте  травами клопогон вонючий (sheng ma) или володушка (chai hu)
  • Занимайтесь медитацией, йогой или Цигун
Фаза III: Фаза Ян лютеиновая фаза
Диагностика недостаточности лютеиновой фазы Недостаточно Ян или Ци

 

Паттерны

Недостаточность Ян почек

Недостаточность Ци Селезенки

  • Тонизируйте Ян и Ци с помощью точек Ki 7, St 36, Ren 6, Du 4, UB 23 UB 52
  • Кушайте свежий ананас, бромелайн, содержащийся в нем, поможет имплантации.
  • Смотрите рекомендации, указанные в главе 9 для недостаточности лютеиновой фазы
Толщина эндометрия не совпадает с нормой по дням цикла Паттерны

Холодная Матка

Недостаточность Ян Почек

Застой Крови

  • Укрепляйте и согрейте Матку массажем нижней части живота, бедренным массажем, с помощью бутылки с горячей водой и грелки
  • Используйте травы, такие как куркулига орхидеевидная (xian mao) и Согревающий Менструации Отвар Wen Jing Tang
Укороченная фаза III Паттерны

Избыток Жара

Недостаточность Инь почек

Застой Ци Печени

  • Ешьте прохладные продукты такие как фрукты
  • Принимайте  Чжибай дихуан вань (Чжибай)
  • Стимулируйте точку Ki 3 для питания Инь Почек
  • Принимайте стелларию (yin chai hu)
  • Стимулируйте массажные  точки Lv 2 Ll II, Sp 10, UB 40 для охлаждения тела
  • Медитируйте
  • Дышите
  • Избегайте острой, горячей и жирной пищи
  • Не принимайте горячие ванны, не посещайте сауну
Медленный двухфазный ступенчатый подъем базальной температуры Застой Ци вызван застоем Крови или недостаточностью Ян почек

 

Паттерны

Застой Ци Печени

Застой Крови

Недостаточность Ян Почек

  • Для тонизации Крови выполняйте бедренный массаж
  • Стимулируйте точки Sp 10 и St 36 на основании диагностики паттерна
  • При недостаточности и застое Крови принимайте отвар Tao Hong Si Wu Tang  Тао Хун Сыу Тан (* имеется в пилюлях Тао Хун Сыу вань Tao Hong Si Wu Wan – Пилюли из четырех компонентов с добавлением сафлора и ядер персика)
  • Пополните Ян почек такими травами как горянка крупноцветковая (yin yang huo), эвкоммия вязолистная (du zhong) или ворсянка японская (xu duan).
  • Не переедайте
  • Массажируйте точки Lv 3 Lv I 4
Беспорядочная, низкая и высокая базальная температура, утомительность, неполноценная лютеиновая фаза Недостаточно Ци или Ян вместе с угнетением Печени

 

Паттерны

Недостаточность Ци Селезенки

Недостаточность Ян почек

Застой Ци Печени

  • Тонизируйте Ци Селезенки, стимулируя точки Sp 6, St36, Ren 6
  • Стимулируйте точки Ян Почек Ki 7 и Ren 4
  • Гармонизируйте Ци печени, стимулируя Lv 2, Lv 3 и  Lv I 4
  • Принимайте травы клопогон вонючий (sheng ma) и порошок Xiao Yao San Cяояо (*в пилюлях Xiao Yao Wan Пилюли Блаженства Сяояо )
Низкая базальная температура во время Фазы III Недостаточно Ян

 

Паттерн

Недостаточность Ян Почек

  • Стимулируйте Ян почек через точки Ki 7 и Ren 4
  • Ешьте грецкие орехи и мясо животных, выращенных без применения гормональных препаратов
  • Принимайте добавку L аргинин
  • Принимайте препарат  Пилюли с реманией 8 трав Ba Wei Di Huang Wan (*один из предшественников современного препарата Золотой ларец Гуйфу Дихуан Вань)
Неравномерная высокая базальная температура с эмоциональными симптомами Душевная дисгармония

Жар в печени и в Сердце

 

Паттерны

Избыток Жара

Застой Ци печени

Недостаточность Сердца

  • Гармонизируйте Печень и выведите избыток Огня, стимулируя Lv 2
  • Выведите излишний Огонь с помощью трав, например шлемник байкальский (huang qin)
  • Стимулируйте успокаивающие дух точки, как например,  ear triangular fossa, Yintang UB 42 и Ht 7
Неравномерная  зубчатая базальная температура Паттерн

Застой Ци Печени

  • Если температура скачет  зубцеобразно весь цикл, необходимо в течение всего цикла убирать застой Ци. Если температура колеблется в течение Фазы II, воздействуем только в этот период.
  • Используйте траву клопогон вонючий (sheng ma)
  • Стимулируйте точку Lv 3
  • Китайская формула Сяояо в порошке Xiao Yao San помогает устранить Застой Ци Печени (* в пилюлях Сяояо вань Xiao Yao wan)
  • Можно массажировать точки Lv 3 Lv 8 и Lv l 4, но избегайте точки нижней части живота и матки включая Li 4 и Sp 6, которые имеют в противопоказании беременность, поэтому и при лютеиновой фазе.
Двухфазная, ступенчатая, медленно повышающаяся базальная температура во время короткой Фазы III Паттерны

Застой Ци Печени

Избыток жара

  • Устраните Застой Ци Печени (см. рекомендации выше)
  • Выведите Жар травой стеллария (yin chai hu)
  • Стимулируйте точку Lv 2
Приподнятая температура в любой из фаз Паттерны

Застой Ци Печени

Избыток Жара

  • Устраните Застой Ци Печени, стимулируя точку Lv 3
  • Выведите Жар, стимулируя точку Lv 2
  • Принимайте стелларию (yin chai hu)
  • Замедлитесь
  • Медитируйте
  • Делайте соответствующие упражнения и отдыхайте
Фаза IV Предменструальная фаза Ци Печени управляет процессом обратной трансформации Ян в Инь

 

Паттерн

Застой Ци Печени

  • ГармонизируйтеЦи Печени
  • Выполняйте соответствующие упражнения
  • Избегайте ситуаций, при которых вы расстраиваетесь, так как эмоциональное напряжение может  подавлять механизм Ци
  • Смейтесь
  • Глубоко дышите и отдыхайте
  • Не переедайте
  • Избегайте тяжелой, тяжело перевариваемой пищи, как например, орехи, арахисовое масло, сливочное  масло, животные жиры, избыток мясных продуктов и хлеба
  • Избегайте продуктов с консервантами и химикатами
  • Укрепляйте Ци такими травами как корневище сыти круглой (xiang fu), мандарина японского зрелого кожура(cheng pi) и   клопогон вонючий (sheng ma) либо преперат Сяояо
Ци и Кровь должны течь ровно беспрепятственно по телу
  • Придерживайтесь здорового питания органическими продуктами, питайтесь маленькими порциями
  • Рекомендована умеренная физическая активность
  • Ежедневно медитируйте
  • Всегда помните о дыхании
Ци Печени нуждается в гармонизации
  • Стимулируйте точки Lv 3, Lv 8, Lv I4
ПМС: раздражительность, боль, запор, диарея, головные боли, раздувание, ночная потливость, бессонница, депрессия,  отечность, тошнота, изменения аппетита, носовые кровотечения, стоматит, вагинальное раздражение, сухость, неуклюжесть, боли в мышцах и тд Застой Ци и Крови

 

Паттерны

Застой Ци Печени

Застой Крови

  • Травы володушка (chai hu), клопогон вонючий (sheng ma), мандарина японского зрелого кожура(cheng pi) и препарат Сяояо – все это укрепляет Ци печени
  • Трава пустырник японский (yi mu cao) двигает застойную Кровь
  • Акупунктурные точки  lv 2, Lv 3, Lv 8, Lv I4 устраняют застой Ци Печени
  • Стимулируйте точки Sp 10 и UB I 7 для движения Крови
Фаза V Фаза Крови Инь и Ян находятся в балансе
  • Отдыхайте три дня
  • Не применяйте никакого лечения ТКМ, если только у вас не появится нестерпимая боль
Скудное кровотечение или длится всего 1-2 дня Недостаточно Крови, чтобы питать слизистую оболочку матки, низкий уровень эстрогена в Фазе I

Паттерн

Недостаточность Крови

  • Питайте Кровь и Инь во время Фазы I с помощью корня дудника китайского (dang gui), корня пиона белого (bai shao) и крапивы
Паттерн

Недостаточность Крови и

Недостаточность Ци Селезенки

 

  • Ци и Кровь нуждаются в поддержке весь цикл
  • Стимулируйте точки Sp 6, St 36, Ren 4 и Ren 6
  • Принимайте овес посевной и отвар  с 8 драгоценностями Бачжэнь Ba Zhen Tang (*Пилюли с восемью драгоценностями Бачжэнь вань Ba Zhen Wan)
Кровь розовая и

водянистая

Паттерн

Недостаточность Ци Селезенки

  • Поддерживайте Ци весь цикл
  • Уберите из рациона сахар, рафинированные углеводы,  крахмал, молочные продукты, холодные напитки и сырые продукты (овощи фрукты)
  • Принимайте травы жень-шень (ren shen), корень астрагала (huang qi) и атрактилис большеголовый (bai zhu)
Кровь скудная, коричневого цвета Необходимо тонизировать Кровь и ускорять ее течение

 

Паттерн

Недостаточность Крови

Застой крови

  • Принимайте корень дудника китайского (dang gui) и отвар  из четырех компонентов Тао Хун Сыу Тан Tao Hung Si Wu Tang для тонизации и оздоровления крови (* пилюли Tao Hung Si Wu  Wan Пилюли из четырех компонентов с добавлением сафлора и ядер персика)
  • Выполняйте упражнения, такие как бедренный массаж для обеспечения кровотока к Матке во время Фазы I
  • Наносите касторовое масло на нижнюю часть живота (после менструации и перед овуляцией только в этот период)
Менструация обильная и длится более 7 дней Дефицит Ци

Ци не может контролировать менструальный цикл (часто сопровождается усталостью, холодные конечности, жалобы на пищеварение, плохое кровообращение и тд)

Паттерн

Недостаточность Ци Селезенки

  • Принимайте травы жень-шень (ren shen), атрактилис большеголовый (bai zhu) и корень астрагала (huang qi) весь цикл
  • Применяйте диету при Недостаточности Ци Селезенки, избегайте рафинированных углеводов, сладостей и молочных продуктов
Густая кровь темная со сгустками, сопровождается болью Паттерн

Застой Крови

  • Используйте травы лущенные косточки персика (tao ren), сафлор красильный (hong hua), мастиковое дерево (ru xiang), соломоцвет двузубый (huai niu xi)
  • Используйте прокладки, а не тампоны
  • Смотрите рекомендации в главе 13
Кровь яркая, красная, обильная, цикл короче 28 дней Ибыток Жара (вызванный избытком Ян или недостатком Инь)

Паттерн

Избыток Жара

  • Охладите Кровь такими травами как пион красный (chi shao), кора корня пиона  (mu dan pi) принимать весь цикл
Нет менструации вообще (аменорея) Недостаточно крови

 

Паттерн

Недостаточность Крови

  • Используйте тонизирующие травы  корень дудника китайского (dang gui), горец многоцветковый приготовленный (he shou wu), крапиву, белый пион (bai shao) и корень ремании клейкой приготовленный (shu di huang)
  • Также вам необходимо тонизировать Ци Селезенки, Инь  и Ян Почек во время всего цикла. Смотрите рекомендации, которые были указаны ранее, выше.

 

Рекомендации по диете для каждого  паттерна

Недостаточность Цзин Почек (включает недостаточность Инь и Ян Почек)

  1. Не употребляйте кофеин и не принимайте стимуляторы, как на травах, так и любые другие, включая травяные чаи для похудения или «энергетические» формулы.
  2. Исключите алкоголь.
  3. Принимайте добавку ДМАЕ (Диметиламиноэтанол) и принимайте биодобавки для эндокринной системы, включая плаценту, но только в течение коротких периодов.
  4. Выберите ежедневно время для отдыха и релаксации
  5. Избегайте внешней активности (вечеринки, наркотики, громкая музыка, чрезмерный секс)
  6. Не курите
  7. Ешьте как можно больше следующих продуктов: черная фасоль и бобы,  ламинария, петрушка, спирулина или хлорелла, зародыши пшеницы и сок зародышей пшеницы, стручковая фасоль, шелковица, пшено, мясо животных (выращенных без применения гормонов), устрицы, моллюски, омары, раки, лангусты, тофу, малина, грецкий орех, дикий рис, оленина, каштаны, семена черного кунжута, ягоды годжи, фасоль адзуки, батат, желатин, кукуруза

Недостаточность Инь Почек

  1. Диета данного паттерна должна быть богата следующими продуктами:
  • пшеница и зародыши пшеницы, булгур, тофу, пшено, ячмень, рис, амарант
  • аспарагус, черная фасоль, овощная фасоль, красная фасоль, стручковая фасоль, маш, горох и нут. Ростки фасоли и баклажан, свекла
  • ламинария, спирулина и хлорелла
  • фрукты яблоки, бананы, малина, черника. Виноград, лимоны, манго, шелковица, дыня и ананас (уникальный энзим бромелайн, который содержится в свежих  ананасах, увеличивает  количество  молекул  эндометрия, способствующих имплантации)
  • ракообразные моллюски, устрицы и мидии
  • яйца
  • утка, субпродукты почки, мозги, сердце из натурального негормонального мяса
  1. Не употребляйте сухие острые едкие специи такие как острый перец, карри, хрен
  2. Увеличьте количество фитоэстрогена, за счет продуктов из сои и льняного масла
  3. Избегайте чрезмерной физической нагрузки, так как она приводит к истощению Инь. Даже если вас пугает, что без нагрузок вы расплыветесь и прибавите вес, вам придется выбирать между накаченным телом и ребенком.
  4. Не посещайте сунны и не занимайтесь Бикрам йогой, так как чрезмерный Жар может еще более истончить Инь.

Недостаточность Ян Почек

  1. Придерживайтесь тех же рекомендаций, что касаются Недостаточности Цзин
  2. Кушайте теплую питательную пищу
  3. Кушайте три раза в день мясную животную пищу (натуральную негормональную) Вегетарианство плохо сказывается на организме при недостаточности Ян Почек. Включите в свой рацион лобстеров, баранину, креветки и почки животных.
  4. Включите в рацион имбирь, черную фасоль, фасоль адзуки, чечевицу
  5. Пшеницу спельту, овсянку, сладкий коричневый рис и киноа
  6. Грецкие орехи
  7. Фрукты, включая кожуру цитрусовых, вишню
  8. Кушайте Ян овощи, это пастернак, петрушка, молодые листья горчицы, зимняя тыква, капуста, лук порей, шнит лук, чеснок, лук шалот
  9. При приготовлении блюд добавляйте перец и согревающие специи, травы, такие как анис, имбирь, корица, гвоздика, фенхель, базилик, розмарин, укроп, тмин и семена тмина
  10. Находитесь в тепле. Принимайте теплую ванну, грейте ноги, грейте нижнюю часть живота грелкой, особенно перед овуляцией
  11. Тренируйтесь умеренно
  12. Принимайте биодобавку Л-аргинин

Недостаточность Ци Селезенки

  1. Употребляйте как можно больше органических овощей, соте или слегка обжаренных
  2. Не кушайте сырую и холодную пищу. Не пейте холодные напитки, не кладите в напитки лед. Исключите мороженое и фруктовый лед. Не кушайте еду, которые вы только что вынули из холодильника.
  3. Не кушайте энергетически «холодные» фрукты,  такие как манго, арбуз, груши и хурму. А так же «холодные» овощи огурцы, салат, сельдерей и шпинат.
  4. Не употребляйте рафинированные углеводы – белый хлеб, паста, макароны. Не кушайте изделия из белой муки. Углеводсодержащие продукты немедленно превращаются в глюкозу и сахар, что повреждает Селезенку.
  5. Кушайте такие злаки, как рис, Иовлевы слёзы (на англ. Job’stears) — злаковая трава рода коикс, овес и сорго.
  6. Кушайте батат, тыкву и тыквенные семечки, только если у вас нет синдрома поликистозных яичников. (Хотя некоторые рекомендации по питанию включают эти продукты, большое употребление батата может на самом деле сдвинуть или исключить овуляцию при СПКЯ.  Высокое содержание крахмала и сахара усложняет метаболизм).
  7. Кушайте говядину, курицу, гусятину, ветчину, сельдь, мясо кролика, макрель и осетрину.
  8. Кушайте вишню, кокос, финики, инжир, виноград, мелассу (черная патока), картофель, грибы шиитаке.
  9. Исключите сахар, сахаросодержащие продукты, сладости, включая мед и кленовый сироп.
  10. Не пейте фруктовые соки, так как в них слишком высокое содержание сахара. Кушайте фрукты только в первоначальном виде.
  11. Исключите слизеобразующие продукты, это молочные продукты, сыры и мороженое.
  12. Полноценно отдыхайте и делайте зарядку
  13. Не делайте физические упражнения во время менструации
  14. Медитируйте, чтобы освободить ум от чрезмерных переживаний. Некоторые люди говорят, что им помогает метод обучения самоконтролю за физиологическим состоянием организма (Biofeedback). Биоточки (Biodots)– обратная связь по вашему эмоциональному состоянию, цвет наклейки меняется при сужении кровеносных сосудов, позволяя тем самым контролировать свой уровень стресса.

Недостаточность крови

Включите в свой рацион продукты:

  • Абрикосы, черника, малина, виноград
  • Шелковица
  • Яйца
  • Органическое мясо
  • Спирулина
  • Турнепс, кресс водяной, шпинат, зелень с темно-зелеными листьями
  • Продукты, питающие кровь, такие как печень (мясо выращенное без применения гормонов) и костный мозг
  • Не курите
  • Отдыхайте во время менструации

Застой Крови

  1. Принимайте в умеренных количествах сою, и соевые продукты (тофу, например). Причем если у вас скопление Влажности или симптомы Холода, не ешьте сою вообще. Соя прохладная и сладкая, поэтому рождает сырость и влажность.
  2. Употребляйте только органические фрукты и овощи
  3. Не употребляйте рафинированные и гидрогенизированные масла
  4. Источником незаменимых жирных кислот должны быть сырые орехи и семена, овощи с темно-зелеными листьями
  5. Принимайте только жирные кислоты богатые линолевой и альфа-линолевой кислотой, как например, масло семян льна, тыквенных семечек и семян чиа, и только если они холодного отжима. Можно употреблять рыбий жир, масло энотеры, льняное масло, масло из почек черной смородины или масло бурачника.
  6. Принимайте спирулину
  7. Избегайте арахидоновой кислоты, ее источником являются мясо животных, молочные продукты, яйца, арахис и спирулина.
  8. Не кушайте мясо животных, можно рыбу
  9. Если вы не можете отказаться от мяса, убедитесь, что оно органическое и не выращено на гормонах. Синтетический эстроген способствует эндометриозу и фиброзной опухоли, причиной которых является Застой Крови.
  10. Кушайте грецкие орехи, каштан, шнит-лук, крабы, боярышник, персики, листья горчицы, лук, лук-шалот, темно-зеленая зелень, шафран, капуста, брокколи, брюссельская капуста, свекла, репа, цветная капуста и морковь.
  11. Продукты, которые особенно хорошо устраняют Застой Крови – лимоны, лайм, лук, а так же водоросли: ламинария, ирландский мох, и фукус пузырчатый.
  12. Включите в рацион антиоксиданты (витамины С, Е, бета-каротин, селен, цинк) и суперантиоксиданты – пикногенол или олигомерные проантоцианидины OPC, которые находятся в экстракте виноградных косточек, экстракте коры сосны, экстракте красного вина, черничном экстракте, и биофлаваноиды цитрусовых.

ВАЖНО! Не принимайте повышенную дозу витамина С, так как он может изменить уровень рН цервикальной жидкости.

  1. Не ешьте продукты, которые вы вынимаете из холодильника (так как они холодные, требуют разогрева)
  2. Не кладите лед в напитки
  3. Не плавайте в холодной воде, не занимайтесь сексом во время менструации
  4. Используйте гигиенические прокладки во время месячных, а не тампоны. Тампоны не позволяют изгонять кровь в полном объеме и могут  усугубить эндометриоз.
  5. Для очищения крови добавьте в свой рацион виноград, малину, лимоны, лайм, томаты, огурцы, сельдерей, свеклу , кресс водяной, уксус и соль.
  6. Во время менструации принимайте дополнительно водоросли и спирулину.
  7. Если у вас присутствует дисфункциональное маточное кровотечение (мажет), кушайте морское ухо, черный гриб, курицу, кальмары и добавляйте уксус.

 

Холодная матка.

Диагностика холодной матки включает признаки Недостаточности Ян Почек и Застой Крови. Нижняя часть живота холодная при ощупывании.

  1. Придерживайтесь диеты по недостаточности Ян Почек и Застоя Крови, указанных выше.
  2. Между менструацией и овуляцией накладывайте тепло (грелку) на нижнюю часть живота.

 

Застой Ци Печени.

  1. Не переедайте. Избегайте тяжелой, трудноперевариваемой пищи, как например, орехи, арахисовое масло, масло, животный жир, много мяса и много хлеба.
  2. Не кушайте продукты с консервантами и химикатами.
  3. Кушайте сидя
  4. Ешьте часто и мелкими порциями. Это поможет выровнять уровень сахара и подавит выброс адреналина.
  5. Добавляйте в блюда специи, которые двигают Ци, такие как розмарин, перечная мята, мята колосистая, куркума и тимьян
  6. Принимайте цинк, особенно перед менструацией
  7. Тщательно пережевывайте пищу
  8. Не пейте алкоголь или кофеин. Не курите сигареты.
  9. Соблюдайте принципы диеты по паттерну Недостаточность Ци Селезенки.
  10. Занимайтесь физкультурой
  11. Не копите злость и обиду. Чувство разочарования и эмоциональное напряжение необходимо снимать как можно быстрее, так как застоявшиеся эмоции могут подавить механизм Ци.
  12. Смейтесь. Смотрите смешные шоу или фильмы, выпускайте застарелые эмоции.
  13. Дышите глубоко и релаксируйте.
  14. Избыток эстрогена вызывает застой Ци Печени. Чтобы помочь печени метаболизировать его избыток, прекратите потреблять мясо животных, выращенных на гормонах.

 

Сердечная недостаточность

  1. Исключите кофе, кофеин, натуральные или синтетические стимуляторы и, конечно же, табак.
  2. Включите в рацион продукты, которые питают Кровь и Инь. Ешьте маш, свеклу и кукурузу.
  3. Выделяйте ежедневно время для отдыха и глубокой релаксации.
  4. Медитируйте. Дышите.
  5. Выполняйте упражнения Цигун для успокоения духа.
  6. Перед сном слушайте медитативную музыку.

 

Чрезмерный Жар

  1. Не принимайте алкоголь
  2. Не кушайте острую пищу
  3. Не кушайте жирную пищу
  4. Не принимайте горячие ванны, джакузи, не посещайте сауны.
  5. Включите в рацион прохладные, тонизирующие Инь продукты: корень лопуха, сливы, груши, томаты, гранаты хорошо выводят жар из организма

 

Сырость, влажность

  1. Не употребляйте жирную, жаренную в масле пищу
  2. Исключите сахар, сладости, фруктовые соки и рафинированные углеводы.
  3. Исключите молочные продукты и молоко, включая мороженое.
  4. Не налегайте на соевые продукты, они очень влажные .
  5. Исключите пшеницу, она более влажная, чем ячмень или рис (рис так же является диуретиком, может помочь вывести излишки жидкости).
  6. Не ешьте бананы, шоколад и орехи
  7. Не принимайте алкоголь
  8. Включите в рацион сушащие продукты слезник (Иовлевы слёзы) с диуретическим эффектом., а так же люцерна, петрушка, редис, летняя дыня, сельдерей, морковь, капуста, клюква, огурцы, салат и ламинария.
  9. Если у вас признаки влажного Жара, ешьте много зеленых овощей, содержащих индол 3 карбинол, он помогает Печени вывести влажный жар и избыток эстрогена.

 

Лечение бесплодия с помощью методов ТКМ
Где у Вас дисбаланс? Самодиагностика по доктору Льюис
От чего зависит репродуктивное здоровье женщины?
Оценка ежемесячного цикла женщины — ключ к зачатию

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

настойка Хлорметин гидрохлорида при витилиго

Особенности применения Настойки Хлорметин гидрохлорида при лечении витилиго.

Как использовать? Вскройте упаковку, вытащите резиновую пробку. Налейте …

Vernonia edulis инъекции

Особенности лечения Витилиго инъекциями Vernonia edulis

  Врачи Уйгурской Традиционной медицины считают инъекции Vernonia edulis …

Новинка. Пластырь от боли в желудке и проблемах с пищеварением.

Гастроэнтерологический пластырь Ma Mingren на травах доставляет активные …